イベントは終了しました
マラソン本番は思いっきり楽しみましょう＾＾
ギャラリー
インターバルやビルドアップなど記録向上には欠かせない練習を行なう特訓クラス「スポラン道場」 今回はクロスカントリーコースで富山マラソンに向けての最後の脚づくりを行います！ 一人ではなかなか出来ないトレーニングをMT.STAFFや自己記録向上を目指す仲間と一緒に行いませんか？
【集合場所】
桃山運動公園内 滑川側 スケートパーク
（野球場バックネット裏）
【受講料】
500円 ※当日支払い 【雨天中止】
【申込状況】
・4時間（km=5’40″）→ 20名/20名
・5時間（km=7’00”）→ 20名/20名
・6時間（km=8’30″）→ 19名/20名
【講師・ペーサー】
・MT.SUPOLA 普及コーチ 石倉
・ありそRC 瀬川 舞
・にこあーず 楞川 瑛
・ありそＲＣ 山岸 和也
・ジュピターＲＣ 堀田 陽介
【スケジュール】
8：45 受付・体調チェック・検温
9：00 準備体操・ペーサー紹介
9：15 90分クロカン走
1周1.5ｋｍのコースを3グループに別れて走ります。
給水は各自でご用意ください。（主催者給水テーブル用意）
10：45 整理体操
11：00 終了
【注意事項】
・日頃から体調管理を心掛け、マスクや検温、消毒など基本的な感染対策を行ってください。
・風邪の症状など体調が優れない場合は参加を取り止めてください。
・練習中は周りのランナーと1～2ｍ空けて走ってください。
・コース上に給水テーブルを用意します。水分は各自でお持ちください。
・時間短縮やウォーキングへの変更は可能です。
・ランニング中以外はマスクの着用をお願いします。
（ランニング中のマスクは各自の判断で着用ください。）
・イベント中に撮影した写真について、ＨＰ・新聞等に掲載する場合があります。予めご了承願います。
お申込はこちらから！
⇒https://moshicom.com/76368/ （イーモシコムＨＰ）
前回の様子
