【ご参加ありがとうございました】

【ギャラリー】

富山マラソン本番に向けて、最後の最後に走り込みをしませんか？
桃山クロスカントリーコース（1周1.5ｋｍ）を使って、関節への負担をかけずに脚作りを行います！適度にアップダウンもあるので持久力アップにも効果的です。
練習不足で心配という方はぜひご参加ください

【日時】

2024年10月27日（日）9：00～12：00

【集合場所】

桃山運動公園内　滑川側　スケートパーク
（野球場バックネット裏）

【受講料】

500円　※当日支払い　【雨天中止】

【定員】

・フル4時間ペース（km=5’40″）　20名
・フル5時間ペース（km=7’00”）　20名
・フル6時間ペース（km=8’30″）　20名
・フル7時間完走（Km=9’00”)　　20名

【スケジュール】

9：00　受付
9：30　大会前の食事講座
9：45　準備体操・ペーサー紹介・写真撮影
10：00　90分クロカン走スタート
1周1.5ｋｍのコースを4グループに別れて走ります。
給水は各自でご用意ください。（主催者給水テーブル用意）
11：30　整理体操・終了

【ご案内・注意事項】

・参加賞として補給ジェルを1つプレゼントします。
練習中に補給の練習もかねて使用してみてください。
・駐車場はスケートパーク場および野球場バックネット側をご利用ください。
・コース上に給水テーブルを用意します。水分は各自でお持ちください。
・途中のペース変更やウォーキングへの切り替え、リタイアは自由です。
・ペーサーは目安です。アップダウンも多いので、ペースが一定にならない場合があります。
・イベント中に撮影した写真について、ＨＰ・新聞等に掲載する場合があります。予めご了承願います。
・スポーツ障害保険は主催者で加入いたします。
・風邪の症状など体調が優れない場合は参加を取り止めてください。

お申込はこちらから！

⇒https://moshicom.com/113308/（イーモシコムＨＰ）

前回の様子

https://mts.spo-uozu.com/archives/1398