10.22 富山マラソン前 最後の走り込み練習会

イベントは終了しました

マラソン本番は思いっきり楽しみましょう^^

ギャラリー

インターバルやビルドアップなど記録向上には欠かせない練習を行なう特訓クラス「スポラン道場」 今回はクロスカントリーコースで富山マラソンに向けての最後の脚づくりを行います! 一人ではなかなか出来ないトレーニングをMT.STAFFや自己記録向上を目指す仲間と一緒に行いませんか?

【集合場所】

桃山運動公園内 滑川側 スケートパーク
(野球場バックネット裏)

【受講料】

500円 ※当日支払い 【雨天中止】

【申込状況】

・4時間(km=5’40″)→  20名/20名
・5時間(km=7’00”)→  20名/20名
・6時間(km=8’30″)→  19名/20名

【講師・ペーサー】

・MT.SUPOLA 普及コーチ 石倉
・ありそRC 瀬川 舞
・にこあーず 楞川 瑛
・ありそRC 山岸 和也
・ジュピターRC 堀田 陽介

【スケジュール】

8:45 受付・体調チェック・検温
9:00 準備体操・ペーサー紹介
9:15 90分クロカン走
1周1.5kmのコースを3グループに別れて走ります。
給水は各自でご用意ください。(主催者給水テーブル用意)
10:45 整理体操
11:00 終了

【注意事項】

・日頃から体調管理を心掛け、マスクや検温、消毒など基本的な感染対策を行ってください。
・風邪の症状など体調が優れない場合は参加を取り止めてください。
・練習中は周りのランナーと1~2m空けて走ってください。
・コース上に給水テーブルを用意します。水分は各自でお持ちください。
・時間短縮やウォーキングへの変更は可能です。
・ランニング中以外はマスクの着用をお願いします。
(ランニング中のマスクは各自の判断で着用ください。)
・イベント中に撮影した写真について、HP・新聞等に掲載する場合があります。予めご了承願います。

お申込はこちらから!

⇒https://moshicom.com/76368/ (イーモシコムHP)

前回の様子

9.23 スポラランニング+(みんなで走る3時間走)

イベントは終了しました

たくさんのご参加ありがとうございました!

ギャラリー

スポラの3時間走が帰ってきました!
給水はもちろんの事、コンディショニングサポートの特典付き(^O^)/
そして設定ペースの区分が30分ごとに選択できますよ~

富山マラソン1ヶ月前に、フルマラソンを想定した疑似体験をしてみよう!!

詳細・お申込はポスターをクリック↑↑↑

9.4 第2回5,000mサブ〇〇チャレンジ記録会

記録会ご参加ありがとうございました!

競技結果

【1組】 競技開始 16:00 (受付15:30まで 最終点呼15:55)
  氏 名 所 属 順 位 記 録 目 標
1 大野 久美   4 23:45:42 サブ23
2 福田 浩史   3 23:42:74 サブ23
3 長谷川 寛 ありそRC 5 23:54:46 サブ24
4 横田 博和   1 23:16:20 サブ24
5 林 拓郎 MT.SUPOLA 6 24:14:52 サブ24
6 スギモト ヨシヒロ   12 29:15:49 サブ25
7 長田 沙樹   7 24:22:20 サブ25
8 倉沢 唯     DNS サブ25
9 武田 寛     DNS サブ25
10 古川 正恵   9 28:00:68 サブ27.5
11 倉沢 薫   8 27:32:17 サブ27.5
12 能村 修 MT.SUPOLA    DNS サブ27.5
13 中野 美哉子 MT.SUPOLA 10 28:14:87 サブ27.5
14 野口 真路   11 29:00:68 サブ27.5
15 間野 健太郎 MT.SUPOLA     オープン
16 山本 浩平 魚津市役所ランニング同好会 2 23:25:99 サブ23
【2組】 競技開始 16:30 (受付16:00まで 最終点呼16:25)
  氏 名 所 属 順 位 記 録 目 標
1 金谷 昌法   2  20:30:14 サブ20
2 岩田 外徳   1  20:24:33 サブ20
3 横山 健也      DNS サブ20
4 水橋 勝美 ありそRC 9 22:59:98 サブ21
5 柳田 英昭   4  20:54:42 サブ21
6 片山 和広   8  22:37:85 サブ21
7 吉田 恵一   5 22:16:08 サブ21
8 松原 大地   3 20:53:95 サブ21
9 山本 浩平 魚津市役所ランニング同好会    クラス変更 サブ22
10 野田 瞳      DNS サブ22
11 古幡 政博 不要不急のジョギング 6  22:30:21 サブ22
12 市井 準一郎   7  22:34:43 サブ22
13 間野 健太郎 MT.SUPOLA     オープン
【3組】 競技開始 17:00 (受付16:30まで 最終点呼16:55)
  氏 名 所 属 順 位 記 録 目 標
1 宮崎 晃司   2 17:54:27 サブ17
2 浦辺 晴喜 桜井高校 1 17:30:43 サブ17
3 佐々木 勇二 くろべ川AC 3 17:54:98 サブ18
4 北川 裕之 TMC.AC 5 19:42:76 サブ19
5 池上 剛 チーム☆SKY 4 19:40:76 サブ19
6 藤城 博明   6 20:35:85 サブ19
7  間野 健太郎 MT.SUPOLA     オープン
8          
9          
10          

2022年9月4日(日)魚津市桃山運動公園陸上競技場 グラウンドコンディション

(魚津市tenki.jp) 天候:晴れ     気温:29.0度     湿度:72%

 

「5kmを制する者はフルマラソンをも制す!!」この記録会は5kmサブ○○に挑戦するランナーをサポートしていくチャレンジ記録会です。ペーサーが各設定タイムを一定のペースで走るので、5kmサブ○○を達成する絶好の機会です。スピードと持久力が試される5kmを今以上に速く走れるとフルマラソンペースにも余裕が生まれます!富山マラソン前の力試しや自身の記録更新に向けて皆さんのチャレンジをお待ちしています!

日時:令和4年9月4日(日)16:00~18:00

場所:魚津市桃山運動公園陸上競技場

対象:市民ランナー(中学・高校生可)

定員:60名 参加費:500円(MT.SUPOLA会員は無料)

締切:8/31(水)

【スケジュール】

14:30 開場

15:00 選手受付

16:00 1組(定員20名) サブ25 km=5’00” サブ24 km=4’48” サブ23 km=4’36”

16:30 2組(定員20名) サブ22 km=4’24” サブ21 km=4’12” サブ20 km=4’00”

17:00 3組(定員20名) サブ19 km=3’48” サブ18 km=3’36” サブ17 km=3’24”

18:00 終了

※各目標の参加人数によっては出走する組が前後する場合があります。申込後、調整しますので、正式なスケジュールを必ずご確認ください。

【競技上の注意事項】

・5,000mは400mトラックを12周と半周(200m)走ります。

・ゴール地点より30~40mにコーンで仕切りを作ります。周回遅れの選手と区別する為に、ゴールの際は必ず仕切りコーンの外側レーン(5~8レーン)を通ってください。

・シューズは自由(スパイク・厚底可)

・受付は各組の競技開始30分前までに済ませてください。

・受付時にお渡しする腰ナンバーカードは右腰に見えるようにつけてください。

・最終点呼は各組のスタート5分前にスタート地点で行います。

・密集を避ける為、セパレートスタート方式を採用します(目標タイムに応じて内側と外側にスタートを振り分けます)

・レース中の給水に関しては選手自身で用意し、スタート前にホームストレートに設置してある給水テーブルに置いてください。(主催者はテーブルのみ用意します)

・正式なスタート時間やスタートリスト(氏名記載)は3日前を目処にMT.SUPOLAのHPに掲載致します。結果はレースが終わり次第、随時HPに掲載していきますので、ご自身のスマホ等でご確認ください。

※結果の張り出しはありません。

※各組のレース終了後、10~15分後に掲載予定です。

【参加にあたってのお願い】

健康チェックシートを印刷し、当日受付に提出してください。提出がない場合、チェック項目に1つでも該当する方は参加できません。

・新型コロナウイルスの感染が疑われる場合、当日の体調に異常がある場合は参加をお断り致します。

・競技場内では3密を避けて行動をお願い致します。

・競技場内でつばや痰を吐くことは行わないでください。

・屋外においても、競技中やアップ以外は、マスクの着用にご協力願います。

・適時、消毒にご協力をお願いします。

・選手を応援する際は、トラックの外側にて拍手でお願いします。声を出しての応援をする場合は必ずマスクを着用した状態で、周り(2m以内)に人がいないことを確認してください。集団での声出し応援はご遠慮願います。

・トラック内はレースを走る選手以外立ち入り禁止です。 ウォーミングアップはトラックの外周の芝生、およびバックストレート外側のレーン(5~8レーン)をご使用ください。ホームストレートは給水等で使用するためレース中のランナー以外立ち入り禁止です。

・その他、感染対策および運営の妨げになる行為・行動が確認された場合、スタッフよりお声を掛けさせていただく場合があります。 ⇒健康チェックシートダウンロード

【腰ナンバーカードについて】

写真判定機を使いタイムを計測いたします。受付時にお渡しするナンバーカードを右の骨盤に横から見えるようにつけてください。(ナンバーカード・安全ピンは主催者で用意します)シャツ等で隠れないように取り付けてください。レース後は必ず受付に返却をお願い致します。初めて使用される方は当日スタッフにお聞きください。 ⇒取り付けイメージ

【ペーサーについて】

ペーサーは各目標設定タイムをイーブンペースで走る予定です。設定ペース毎に担当は1~2名です。

【申込方法】

下記、リンク先のイーモシコム専用ページからお申込ください。 https://moshicom.com/edit/base/74185/ 8/31(水)締切です。

【クラブ】ステップチームの募集停止について

クラブチーム小学1年~4年対象の「ステップチーム」は現在、募集を停止しております。

新規の入会については、小学4年~中学生対象の「トップチーム」および
小学3年~小学6年対象の「エンジョイチーム」へのご検討をお願い致します。
小学全学年対象の短期教室「はやぶさ」にも数名空きがあります。こちらも合わせてご検討ください。

⇒クラブチーム詳細
⇒短期教室「はやぶさ」詳細

〒937-0066 富山県魚津市北鬼江 2898-3 (ありそドーム内)
TEL:0765-23-9800 / FAX:0765-23-9802
※ありそドーム・魚津市総合体育館で申し込み可能です。